ĮVADAS Į AŠTANGA JOGĄ

posted in: Informacija | 0

Visus norinčius kviečiame į sekmadieninį online Įvadą į Aštanga jogą. Keturis sekmadienius susitiksime internetinėje erdvėje ir mokysimės jogos fizinių ir subtiliųjų aspektų, kurie padės tvirtus pagrindus praktikai grupėje ar savarankiškai. Online įvadas į Aštanga jogą prasidės kovo 21 d. 10:00 val. Šio Online kurso kaina 40 eur. Prisijunkite ir pavasarį pasitikite lankstesni ir stipresni!

Jogos nauda kūnui

posted in: Skaitiniai | 0

Gera savijauta priklauso nuo to, kaip jaučiasi kūnas, kiek jis sveikas, lankstus ir striprus. Jogos nauda kūnui buvo nustatyta dar gilioje senovėje, kūno lavinimas yra viena iš Jogos mokymų sistemos sudedamųjų dalių. Jogai išpopuliarėjus visame pasaulyje, niekam nekyla abejonių, kad nuolat praktikuojama joga padeda išlaikyti sveiką kūną ir gerą savijautą. Šiame straipsnyje paminėsime 3 privalumus, kuriuos reguliarios jogos praktikos duoda kūnui.