Šį šeštadienį vasario 15 d.,10:45-11:30 studijoje vyks Joga Nidra praktika. Joga Nidra – tai „joginis miegas“, sukuriantis visiško atsipalaidavimo ir gilios meditacijos būseną. Tai vidinė kelionė, atkurianti ramybę, harmoniją, aiškumą. Joga Nidra yra galinga, atstatanti ir gilų poilsį teikianti praktika. Tai fizinė, protinė ir emocinė relaksacija.
Joga Nidra yra puiki atsipalaidavimo praktika tiems, kieno gyvenime daug streso ar nerimo. Taip pat tiems, kas nori lengviau užmigti ar tiesiog gerai atsipalaiduoti ir atgauti lengvumo ir ramybės pojūtį visame kūne.
Ankstesnė jogos patirtis nebūtina. Prieš užsiėmimą gausite minkštą kilimėlį ir užklotą.
Registracija el. paštu info@surya.lt arba facebook žinute.