Kviečiame visus, norinčius susipažinti su jogos filosofija ir moksliniu jogos pagrindu bei jos nauda šių dienų žmogui. Seminaras skirtas tiek naujokams, tiek ir susipažinusiems su joga. Ką tik grįžusi iš Indijos jogos mokytoja papasakos apie jogą, paliečiant jos teorinius ir praktinius aspektus.
Teorinė dalis
- kas yra joga?
- kaip jogos praktikos veikia mūsų sistemą?
- kuo tai naudinga šių dienų žmogui?
- kas yra pranajama? Kuo jogos kvėpavimas skiriasi nuo įprasto?
- kodėl verta praktikuoti? Bus galima užduoti rūpimus klausimus, pasidalinti savo žiniomis ir patirtimi.
Praktinė dalis
- susipažinsime su tradicinėmis pranajamos technikomis (ujjay, nadi shodhana, kapalabhati, sheetali, sheetkati, bhramari, bhastrika), jų taikymu kasdienybėje.
- susipažinsime su taisyklingu asanų atlikimu.
Laikas: Lapkričio 7 d. 19:00 val.
Žiniomis dalinsis jogos mokytoja Guoda.
Vieta: Jogos studija Surya, Gedimino 26-6, Vilnius.
Būtina registracija: info@surya.lt. Vietų skaičius ribotas.