tvarkaraštis

Galioja nuo 2018.08.27

I II III IV V VI VII
Aštannnggga 6.15 – 8.00 Aštanga Mysore** Aštanga Mysore** Aštanga Mysore** Aštanga Mysore** Aštanga Mysore**
9.30 – 10.30 Privati pamoka* Privati pamoka* Privati pamoka* Privati pamoka* Vinyasa (nuo 10.06d.) Seminarai (kai paskelbta)
12.00 – 13.00 Aštanga 60 Aštanga 60
17.30 – 18.30 Vinyasa Vinyasa
17.30 – 18.45 Aštanga 75 Aštanga 75 Laikinai nevyksta
18.30 – 20.30 Aštanga Mysore Aštanga Mysore
18.50 – 20.00 Įvadas į Aštanga jogą* (kai paskelbta) Įvadas į Aštanga jogą* (kai paskelbta) JogaNidra/ meditacija/paskaita* (kai paskelbta)
*Būtina registracija: info@surya.lt, +370 614 01433
**Užsiregistravus mažiau nei 3 žmonėms, rytinis Mysore nevyks. Registracija iš vakaro iki 20 val. **Mėnulio dienomis rytiniai Aštanga Mysore nevyksta.


Įvadas į Aštanga jogą*
Tai išsamus keturių užsiėmimų kursas, skirtas pradedantiesiems ar niekada nepraktikavusiems Aštanga jogos. Jų metu susipažinsite su Aštanga joga, Aštanga vinyasa jogos technikomis, išmoksite „Saulės pasveikinimų“ serijas bei stovimų ir sėdimų asanų atlikimą. Po šio įvado lengvai įsijungsite į bendras grupes. Pradžios datą sekite naujienose ir registruokitės.

Intro į tradicinę Aštanga jogą*
Tai 1,5-2 valandų Įvadinis užsiėmimas, skirtas niekad nepraktikavusiems Aštanga jogos bei tiems, kurie nori prisijungti prie Aštanga Mysore užsiėmimų. Šis užsiėmimas mažoje grupėje suteiks jums bazinių žinių apie Aštanga jogos praktikos pagrindus. Po jo galėsite ateiti į bet kurį mūsų studijos užsiėmimą, įskaitant ir Aštanga Mysore. Šie Intro užsiėmimai esant poreikiui vyksta šeštadieniais arba sekmadieniais (tik tada, kai paskelbiama). Datą sekite naujienų puslapyje. Taip pat tokio tipo jogos užsiėmimas tinka mažiems kolektyvams, norintiems pasimokyti jogos kartu! Registruotis ar užsisakyti čia: info@surya.lt

Aštanga 60
Trumpa Aštanga vinyasa praktika skirta tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems, kai norisi lengvos praktikos. Užsiėmimo trukmė 60 min.

Aštanga 75
Aštanga vinyasa pirmoji seka iki Navasanos (pusė sekos). Užsiėmimas skirtas pažengusiems ir stipriems pradedantiesiems. Trukmė 1val.15min.

Aštanga 90 (visa seka)
Aštanga vinyasa visa pirmoji seka. Užsiėmimas skirtas pažengusiems. Trukmė 1val.30min.

Aštanga Mysore
Tai individuali jogos praktika grupėje. Pageidautina, kad ateinantys į šio tipo užsiėmimą būtų susipažinę su Aštanga vinyasa pirma seka ar jos dalimi (pvz., būtų praėję Intro į Aštanga jogą).

Vinyasa
Lengva Vinyasa. Pradedame „Saulės pasveikinimais“, kuriuos seka stovimų asanų ir sėdimų asanų seka bei keletas baigiamųjų asanų. Užsiėmimas tinka ir pradedantiesiems.

Joga Nidra*
Joga Nidra vyksta penktadienį arba šeštadienį, kai paskelbiama (sekite Naujienas).
Tai „joginis miegas“, sukuriantis visiško atsipalaidavimo ir gilios meditacijos būseną. Tai vidinė kelionė, atkurianti ramybę, harmoniją, aiškumą. Joga Nidra yra galinga, atstatanti ir gilų poilsį teikianti praktika. Tai fizinė, protinė ir emocinė relaksacija, leidžianti atskleisti kūrybinius klodus, pagerinti intuiciją ir geriau suprasti save. Jokia ankstesnė jogos patirtis nebūtina.


_____________
* Būtina registracija el. paštu: info@surya.lt arba telefonu: 8 614 01433  (Inga)